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睡前的穴位按摩

点击: 时间:2015-10-16 21:37 作者:Chenjp  来源:网络整理 



    春季养生,睡前穴位按摩成就健康体魄。中医认为,人体的背、脊、腋和腹4个部位乃是非常重要的保健区。如果日常能加强这些部位的保健,那将有利强健体魄,祛病延年。

    以上四法各有作用:

    通过揉背,达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛之目的。

    捏脊疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节,提高机体免疫功能。

    触腋可以加速神经体液循环。

    摩腹改善胃肠功能,有利于肠蠕动和消化液的分泌,还可以刺激末梢神经,促进肌体代谢,能够防止和减少腹部脂肪的形成、堆积。
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