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【我爱养生网】牙齿健康杀手 这习惯导致你牙齿烂掉

点击: 时间:2016-07-15 20:59 作者:Chenjp  来源:网络整理 

牙齿健康杀手

在两餐之间吃零食、喝汽水

除了会导致蛀牙的食物之外,频繁进食同样会导致蛀牙。因为口腔环境在进食过程中会酸化,进而增加患蛀牙的风险。研究表明,口腔会在正常的两餐之间恢复pH值的平衡,养生,而咀嚼的动作增加了口腔酸性从而引起蛀牙。牙医并没有规定某种食物不能吃,但是提醒人们要留心类似苏打水等过甜的饮料。一杯白水可能是更好的选择。

把牙当利器使用

需要注意,养生,不要用牙齿来开瓶盖、撕薯片包装、撕咬线头或衣服上的标签,也不要用牙齿嗑坚果。如果总是如此用牙,美容,牙齿会变得易碎和脆弱。但同样不要忘了,美容,将食物分割压碎才是牙齿的功能,美容,因此避免食用过多软糯的食品。

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