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【我爱养生网】“笑一笑,十年少”是真的! 爱笑不仅运气好还健康

点击: 时间:2016-08-03 21:12 作者:Chenjp  来源:网络整理 

爱笑的人身体健康

大笑100次相当骑行一刻钟

相声、小品、脱口秀、喜剧电影……只要能让人笑出声,美容,人们总会不遗余力花上时间和钞票,让自己从无聊枯燥的现实生活中抽离出来,养生,让全身上下每一个细胞都尽情感受大笑时欢快的颤抖。笑,不仅能让“心”愉悦,也让“身”受益。

大笑是一种有氧运动,食谱养生,大笑一百次达到的锻炼效果相当于骑15分钟自行车。这是因为大笑能使人的心率加速,食谱,为大脑供氧。

具有幽默感的人免疫机制更健康,心肌梗死的几率会降低40%左右,平均寿命能够提高4年半。

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